2024-03-17から1日間の記事一覧
日曜日、久々のバド練習。40になって、練習前のストレッチやウォーミングアップは大事です。昨日も練習があったので、お尻と左のアキレス腱と右膝が痛かったです。卒業式シーズンで、いつもの聖地体操マットが撤去されていて、ストレッチは不十分でした。バ…
日曜日、久々のバド練習。40になって、練習前のストレッチやウォーミングアップは大事です。昨日も練習があったので、お尻と左のアキレス腱と右膝が痛かったです。卒業式シーズンで、いつもの聖地体操マットが撤去されていて、ストレッチは不十分でした。バ…